Blog

7 Manfaat Olahraga Kardio di Pagi Hari, Bisa Memperbaiki Suasana Hati

Di tengah kondisi pandemi seperti saat ini, olahraga menjadi hal yang penting untuk rutin dilakukan. Olahraga memiliki banyak manfaat misalnya meningkat imunitas tubuh. Salah satu olahraga yang bisa dipilih adalah aerobik atau yang lebih terkenal dengan sebutan cardio atau kardio. Olahraga…

6 Tips Nge-Gym Untuk Pemula Agar Segera Dapatkan Tubuh Ideal

Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal adalah dengan menggunakan sarana gym. Dengan nge-gym, Anda dapat melakukan latihan secara lebih ketat, sehingga tubuh ideal pun dapat segera Anda dapatkan. Namun gym bagi pemula tidak semudah itu. Namun…

Tips Merawat Treadmill Manual dan Elektrik

Treadmill adalah alat bantu olahraga yang populer karena dapat digunakan oleh semua kalangan, pro ataupun pemula. Alat olahraga ini digunakan untuk olahraga harian, dengan kuantitas pemakaian yang tinggi, merawat treadmill dengan benar adalah suatu hal yang harus dilakukan. Tidak peduli…

Manfaat Treadmill bagi Kesehatan, Bantu Menurunkan Berat Badan

Jakarta – Apakah Anda gemar berolahraga lari? Anda sebaiknya mencoba lari menggunakan treadmill sebagai alternatifnya. Treadmill merupakan peralatan olahraga yang banyak digunakan di sejumlah pusat kebugaran. Treadmill dapat digunakan untuk berjalan cepat, jogging, dan berlari. Olahraga lari memang sangat baik…

Di Era Pandemi, Olahraga Makin Aman dan Nyaman di Rumah

Pandemi virus corona di tahun 2020 lalu menuntut kita untuk terus menjaga kesehatan dan kebersihan. Mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker menjadi kebiasaan yang harus terus di lakukan demi menjauhkan diri dari sakit. Menyongsong 2021, kita harus semakin waspada…